Ceramidy do twarzy: jak naprawić barierę skóry i zatrzymać nawilżenie
- LYNIA Expert
- 23 wrz
- 3 minut(y) czytania
Spis treści
Czym są ceramidy o twarzy i jak działają?
Ceramidy do twarzy to lipidy należące do rodziny sfingolipidów – naturalnie występują w warstwie rogowej naskórka i działają jak „spoiwo” między komórkami skóry. W praktyce:
Uszczelniają barierę hydrolipidową, ograniczając TEWL (utrata wody przez skórę).
Zwiększają odporność na podrażnienia (wiatr, mróz, retinoidy, kwasy, twarda woda).
Wygładzają i poprawiają elastyczność – skóra wygląda pełniej i mniej się „gniecie”.
Tip: gdy bariera jest naruszona (pieczenie, ściągnięcie, rumień, „łuski”), priorytetem jest odbudowa lipidów – ceramidy są kluczowe.
Dla kogo ceramidy?
Skóra wrażliwa, zaczerwieniona, atopowa – ukojenie i uszczelnienie.
Po kuracjach retinoidami/kwasach – balans i mniejsze ryzyko podrażnień.
Sucha/odwodniona – lepsze nawilżenie i komfort.
Dojrzała – wsparcie elastyczności i wygładzenie drobnych zmarszczek.
Serum czy krem z ceramidami?
Serum z ceramidami
Lekkie, szybkie wchłanianie, większe stężenie składników naprawczych.
Idealne pod krem rano i/lub wieczorem.
Krem z ceramidami
Gęstsza baza (z emolientami), tworzy ochronny film.
Lepszy wybór przy mrozie/wiatrze lub przy nasilonych objawach przesuszenia.
Schemat: rano serum → krem SPF; wieczorem serum → krem barierowy.
Łączenie ceramidów z innymi składnikami
+ Peptydy: synergia naprawcza i przeciwzmarszczkowa (bariera + elastyczność).
+ Trehaloza: wzmocnienie nawilżenia (trehaloza wiąże wodę „na zapas”).
+ Retinoidy/kwasy: łącz, ale z rozwagą – ceramidy pomagają łagodzić podrażnienia. Stosuj osobno (np. retinoid wieczorem → ceramidy na wierzch; kwasy inny dzień lub całkiem zrezygnuj).
Tip: jeśli zaczynasz kurację retinolem – dołóż ceramidy od pierwszego dnia w swojej rutynie.
Plan 14 dni naprawy bariery (rano/wieczór)
Dni 1–7
Rano: delikatne mycie → serum (ampułka) z ceramidami → krem barierowy z ceramidami i peptydami → SPF.
Wieczór: delikatne mycie → ampułka z ceramidami → i znów krem barierowy.
Co 2-3 dzień – maska z ceramidami i peptydami.
Dni 8–14
Rano: jw. (opcjonalnie dodaj peptydy w serum lub boosterze).
Wieczór: 2–3×/tydz. maska po serum z ceramidami, pozostałe dni – booster z ceramidami.
Jeśli lubisz okluzję, każdą wieczorną rutynę zamknij serum lipidowym z witaminą C i F – złagodzi o ograniczy TEWL, dzięki zawartości NNKT.
Doskonałym uzupełnieniem kuracji będzie także intensywnie nawilżający i zatrzymujący TEWL Tonik na bazie kwasu hialuronowego:
SOS (kryzys wrażliwości): odstaw aktywne (retinoidy/kwasy) na 3–5 dni, zwiększ częstotliwość ceramidów + dodaj trehalozę.
Najczęstsze błędy
Za dużo aktywnych naraz (retinoid + kwasy codziennie) → przeciążenie bariery.
Pomijanie emolientu po serum z ceramidami → brak „domknięcia” nawilżenia.
Nieregularność – bariera kocha rutynę (codziennie, nie „od święta”).
Za ciepła woda i agresywne mycie – dodatkowo odtłuszcza.
Brak SPF – słońce degraduje lipidy i kolagen.
Ceramidy do twarzy – Rekomendowane produkty
Serum z ceramidami w formie ampułki – lekkie, jako bogaty dodatek do porannej i wieczornej rutyny.
Lekki Krem barierowy z ceramidami i peptydami – bogatsza formuła na noc/dzień.
Booster – regeneracja bariery (14 dni) – serum + krem w jednym. Sprawdź.
Maska – intensywne nawilżenie i ukojenie – ukojona i nawilżona skóra już po 1 aplikacji.
FAQ
Czy ceramidy można łączyć z retinolem?
Tak. Najlepiej rozdzielając kroki (retinoid wieczorem; ceramidy jako serum pod krem lub na wierzch). Pomaga to ograniczyć podrażnienia.
Jak szybko zobaczę efekty?
Pierwsze – 7–14 dni (komfort, mniej ściągnięcia). Wyraźniejsza poprawa tekstury po 4–6 tygodniach regularnego stosowania.
Serum czy krem – co lepsze?
To zależy od potrzeb. Przy silnym przesuszeniu zacznij od duetu: serum + krem; przy skórze mieszanej często wystarczy serum + lekki SPF.
Czy ceramidy zapychają?
Zwykle nie. Jeśli skóra jest skłonna do zaskórników – wybierz lżejsze formuły, unikaj ciężkich okluzyjnych warstw na dzień.
Komentarze